Training von den Profis
Bei unserem Training sind Sie in den besten Händen.
Daniela Graiani-Peter war in den 90er Jahren
in der Leichtathletik Nationalmannschaft und als Höhepunkt ihrer
Karriere in der Disziplin 400m Hürden im Finale der Junioren Europa-Meisterschaften.
Als Athletin der LAC Quelle Fürth/1860 München hat sie bis zu neun
Trainingseinheiten pro Woche absolviert. Sie weiß wovon sie spricht.
Klaus Peter besitzt seit über zehn Jahren
den Trainerschein UEFA B-Lizenz im Fußball und trainiert seit dieser
Zeit die verschiedensten Fußballmannschaften im Junioren-Bereich.
Mehr zu den Qualifikationen der beiden Trainer finden Sie auf der jeweiligen
Seite (siehe Links auf der rechten Seite).
Leistung stagniert? Immer wieder Verletzungen?
Viele Sportler fragen sich, warum sie in ihren Leistungen stagnieren, obwohl
sie doch so viel trainieren? Andere haben regelmäßig mit gesundheitlichen
Problemen zu kämpfen, z.B. Zerrungen oder Rückenschmerzen.
Wir haben im Laufe der Jahre immer wieder Sportler bei ihrem Training beobachtet
und dabei oftmals eine fehlerhafte Körperhaltung festgestellt. Sportler,
die sich diesen Stil über Jahre angeeignet haben, merken dies meist gar
nicht. Eine fehlerhafte Körperhaltung führt jedoch zu einer einseitigen
Belastung mit den entsprechenden Folgeerscheinungen wie Verletzungen, andere
Gesundheitsprobleme oder eben zur Leistungsstagnation.
Die Gründe dafür liegen i.d.R. in der Unkenntnis wie es besser gemacht
werden kann und im fehlenden Training bestimmter Muskelgruppen, wie z.B. Rumpf
oder die hintere Oberschenkelmuskulatur.
