Kinder

Großer Beliebtheit erfreut sich seit Jahren unsere Kinder-Laufgruppe. Zuletzt konnten wir hier eine Altersbandbreite zwischen 9 und 14 Jahren abdecken. Die Trainer verstehen es dabei eine gesunde Mischung zwischen dem nötigen Ernst und dem Spaß am Laufsport zu vermitteln.

Die Gruppen sind unterschiedlich gemischt. Jungs und Mädels lernen auf spielerische Art mit dem Thema Laufen umzugehen.

Natürlich achten wir darauf, dass die Gruppen nicht zu groß werden, da sonst der Lerneffekt nicht optimal wäre.

Obwohl in den Gruppen immer wieder viel gelacht wird und die Kinder Spaß an den Übungen haben, möchten wir jedoch betonen, dass uns sehr am Herzen liegt die Kinder sportlich zu verbessern.

Deutliche Verbesserungen erkennbar

Einige unserer Teilnehmer haben bereits Erfolge auf Laufwettkämpfen verbucht. Eigene Bestzeiten wurden klar unterboten, so mancher Teilnehmer hat es sogar auch auf das Treppchen geschafft.

Wie ist das Training aufgebaut?

Wir sind stets bemüht das Trainingsprogramm abwechslungsreich zu gestalten. Nach einem gemeinsamen Aufwärm- und Dehnprogramm variiert der Hauptteil von Woche zu Woche. Die Laufschule wird über spielerische Elemente, wie Seilspringen, kleine Sprünge über Hindernisse oder Fangspiele durchgeführt.

Doch auch auf Kinder zugeschnittene Intervallläufe oder Ausdauerelemente durch Minutenläufe gehören zum Umfang.

Durch Eigengewichtstraining (Bodyweight) lernen die Kinder ihren Körper besser kennen. Die Übungen werden den Kindern dabei immer wieder vorgezeigt und erläutert, damit sie den Sinn verstehen und sie richtig ausführen lernen.