Einzeltraining
Die intensivste Art des Trainings ist natürlich das Einzeltraining (Personal
Training). Dabei ist es uns möglich ganz gezielt auf die einzelnen
Sportler einzugehen.
Beim Einzeltraining können wir das Trainingsprogramm je nach Bedarf konzipieren.
Durch viele Wiederholungen können die Bewegungsformen besser geschult
werden und bleiben beim Sportler auch eher hängen.
Zeit optimal nutzen
Die Sportler können die vorhandene Trainingszeit optimal nutzen. Durch
das auf den einzelnen Sportler abgestimmte Training können evtl. Beschwerden
oder Vorerkrankungen besser berücksichtigt werden.
Die gesteckten Ziele lassen sich somit sicherlich am ehesten erreichen.
Weitergehende Beratung und Ernährungstipps
Das Personal Training bietet darüber hinaus natürlich auch eine viel bessere Möglichkeit einer weitergehenden Beratung oder bei Bedarf auch Ernährungstipps zu geben.
Intensive Vor- und Nachbereitung
Um den bestmöglichen Trainingseffekt zu erreichen bedarf es natürlich
einer intensiven Vor- und Nachbereitung der Trainingseinheit.
